頑固な寝癖の直し方!忙しい朝でも早くキレイな美髪に♪

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「寝坊した日に限って、寝癖がひどい!」
「この寝癖、5分でどうにかならないかな?」
「時間ないから、また結んで行くしかないの…」

忙しい朝って、急なハプニングが起きがち。
こんなにひどい寝癖がつくなんて、予測できるか~😠!

そんなことを言っても、どうにもならないのが現実なわけで。
家を出るまでの時間はあと少し、メイクもしなきゃならない。髪にばかり時間をかけてもいられない💦

そんなときに「早くキレイに寝癖が直せる方法」を知っておくと、それだけで焦らずに朝の時間を過ごせますよね♪

目次

  1. 寝癖の原因って?
  2. 寝癖を直す前にやること
  3. 寝癖を直す方法
  4. あると便利な寝癖直しグッズ
  5. 番外編

美容歴10年
スタイリスト歴6年半

10年間美容師として、お客様の髪に向き合ってきた現美容師の私が、その『頑固な寝癖問題』を解決しましょう!

今回ご紹介する寝癖の直し方は、美容師が実際に行っている方法ですよ✨

・前髪があって寝癖がついてしまう方
・寝相が悪くて毎朝、頑固な寝癖がついてしまう方

に役立つ記事になっていますので、ぜひお読みください!

1.寝癖の原因って?

寝癖の大半の原因が、寝汗や半乾きで残った水分によるもの!
半乾きでそのまま寝ると寝癖がつきやすくなるのですが、それはなぜ😲⁉

ここで皆さんに質問‼

髪=スパゲティの麺という言葉を聞いたことはありますか?

髪は、水素結合、イオン結合、シスチン結合、ペプチド結合といった、4つの結合で繋がってできています。

寝癖で関係してくるのは、1番目の「水素結合」。

この水素結合、髪が濡れている〜半乾きの状態では、結合が切れてしまいます。
そして、しっかり乾いた状態のなるとまたくっついて、強くまとまってくれます。

…難しいですよね😨
では皆さん、スパゲティの麺を思い浮かべてください。

乾いた状態だと痕もつかないぐらい強くしっかりしていますが、茹でて水分を含むとグネグネしますよね。

髪もパスタ麺と同じように水分が含まれている状態だと、スパゲティのようにグネグネしやすいんです。

そして、髪の毛の結合が切れたグネグネ状態のまま寝てしまうと、乾いているときよりも圧倒的に寝癖がつきやすくなります

だからこそ、寝癖がつくのを最小限に抑えるために、タオルドライのみや自然乾燥などではなく、『髪をきちんとドライヤーで乾かす』ことが大事になります‼

2.寝癖を直す前にやるべきこと

では、実際に付いてしまった寝癖を直す方法を教えます♬(みなさんメモ📝の準備はできてますか?🤩)

では、寝癖直しをする前に自分の寝癖レベルをチェック✅しましょう!
今日のあなたの寝癖は、3段階中のどのレベル?


寝癖レベル1(★☆☆)
・少しうねっている
・少し膨らんでいる
・髪が絡まっている


寝癖レベル2(★★☆)
・何箇所かはねている
・髪の毛が折れている
・根本から変な癖がついている


寝癖レベル3(★★★)
・前髪がトサカのようだ
・寝癖というか全体が爆発している


朝の時短の鍵となるのは「見極める力」。
髪の状態によって、時間と手順がかなり変わります。先に冷静に判断することで、朝の時短につながりますよ。

起きてすぐシャンプーするべきか
メイク後でも対処できる範囲なのか

今日の髪の状態はどのレベルなのか、まず鏡を見て冷静に判断しましょう。

3.寝癖を直す方法

焦っていては、せっかく施したメイクも台無しに😨
今日の髪レベルを判断してから、次の手順を試してみてください♪

寝癖レベル1(★☆☆)

少しうねっている・少し膨らんでいるレベルの寝癖は、正しいブラッシングをして治りましょう。

寝癖を直すコツは、毛先ではなく根本にあります。
ブラッシングをして根本のくせが頭皮に対してまっすぐになれば、毛先はまっすぐおりるという原理が働きます。


【寝癖の直し方】
始めに、左右に根本から持ち上げるように同じ回数ブラッシングします。

ここが1番重要です。

髪 寝ぐせ直し
髪 寝ぐせ直し

そして最後にまっすぐブラッシングする、これを繰り返すだけで寝癖は直せます。

髪 寝ぐせ直し

ポイント

寝癖レベル1では、第一段階で根本を起こすように、持ち上げるようにブラッシングしてあげること。

寝癖レベル2(★★☆)

寝癖を直したい方の大半は、レベル2が多いですよね。
レベル2以上の寝癖を直すには、必ず水分が必要となってきますのでご注意を

before

髪 寝ぐせ直し

after

髪 寝ぐせ直し

この写真の寝癖は根本が変に膨らんでおり、毛先は何箇所もハネている状態です。なかなかの寝癖具合ですが、afterのように直ります。

ヘアアイロンは使用せず、水・ブラシ・ドライヤーの3つのみ!


【寝癖の直し方】
まず、スプレイヤー(霧吹き)を準備します。
シャワーでもいいのですが、乾かす時間を短縮するため、濡らしたい箇所を狙えるスプレイヤーがおすすめです。

髪を濡らす箇所はこの3つ

①根本が膨らんでいるところ
②前髪が割れているところ
③毛先がハネているところ

① 根本が膨らんでいる
② 前髪が割れている
膨らんでいる根本や前髪に水を2~3回吹きかけます。
水分を指でなじませたら、ドライヤーで根元のくせを潰すように乾かします。
髪 寝ぐせ直し

③ 毛先がハネている
毛先に水を2、3回吹きかけ、ブラシやクシを使って水分をなじませます。

髪 寝ぐせ直し

ドライヤーを使って根元~毛先に、左右上下から風を当てて乾かします。
手でも大丈夫ですがブラシを使うと、よりキレイに仕上がりますよ♪

髪 寝ぐせ直し

ある程度乾いたら、ドライヤーの風を上から当ててキューティクルを閉じます。この作業で、艶をつけていきます!

原理としては、髪を濡らすことで固定された寝癖の内部の水素結合を切ります。
そして、ブラシや手でまっすぐにしたところを、ドライヤーの熱でまたくっつける作業をして直します。

プラスで、ブラッシングしながらドライヤーの熱も加えるのもおすすめ
髪にブラシである程度テンションをかけながら、ドライヤーの熱の効果で艶も出しつつ伸ばすことができますよ。

(※テンションとは…英語の緊張という意味で、美容業界ではブローするときの力加減のこと。)

ポイント

寝癖レベル2では、スプレイヤーで寝癖の箇所を濡らし、ブラッシングしながらドライヤーの熱を加えて伸ばすこと。

寝癖レベル3(★★★)

寝癖レベルがMAXだと判断した方は、朝一番にお風呂場へ行きましょう🚿
あなたのその判断は間違っていません!

・時間がある場合 … 全部濡らしてシャンプーする
・時間がない場合 … 寝癖のひどい部分だけ濡らしてシャンプーする

時間が無い場合は、寝癖があるところ以外は濡らさなくても大丈夫です。

コンディショナー・トリートメントは髪の状態によっては、省いても問題ありません。
髪の痛みが激しい方・ロングヘアの方は、トリートメントをした方が髪が絡まず、手入れと乾かす時間の短縮にもなりますよ🎵

ポイント

寝癖レベル3では、とにかくシャンプー
頑固についた寝癖には、シャンプーで撃退することが一番です。
髪の長さや持ち時間に合わせて、シャンプーやトリートメントの割合を調節しましょう。

4.あると便利な寝癖直しグッズ

寝癖直しには少しの手間が必要ですが、時にはモノに頼ってみるのも大事です。
私が実際に使っている『寝癖直しグッズ』をご紹介するので、寝癖直しに使ってみてください♬

ヘアケア グッズ 寝ぐせ直し

スプレイヤー(霧吹き)

100均で霧吹きとして売っているスプレイヤーで問題なし!
ドライヤーの近くにセットで置いておけば、忙しい朝でも心強いです。

ストレート用ブラシ

写真の商品は、twinストレート用ブラシ。
(価格は2000円前後、ネット通販で購入可能)

ストレートアイロンの方が簡単で早いですが、髪を痛ませたくない方はストレート用ブラシがおすすめ♬

パドルブラシ

写真の商品は、AVEDAパドルブラシ。
(価格は3000円前後、ネット通販で購入可能)

女性も男性も使える最強のブラシ。
髪もキレイに整うこのパドルブラシは、毎日使いたくなるほど良い😍!

ストレートアイロン

写真の商品は、サロニアのミニストレートアイロン。
(価格は2000円前後)

どのアイテムも多く商品化されているので、自分の使いやすいもので大丈夫です!
まずはあなたに合ったアイテム・あなたが使いやすいアイテムを見つけてみませんか?

5.番外編

番外編として、よく見かける市販の寝癖直しのミストを使い、寝癖を直してみました。

髪 寝ぐせ直し リーゼ

寝癖直しのミストを使う前と、使った後の髪の違いを比べてみました。

before

髪 寝ぐせ直し

after

髪 寝ぐせ直し

寝癖直しの取り入れ方も簡単!
寝癖が付いた髪にシュシュッとミストを吹きかけてクシでとかし、ドライヤーで乾かすだけ!

吹きかけるだけでは頑固な寝癖を直すのは難しいかもしれませんが、寝癖を直すのに必要となる『潤い』を髪に与えてくれるので、時間がないときには重宝しますよ✨

今回使った【リーゼ うるおいミントシャワー】は、ドラッグストアなどで500円程と手軽に購入できますよ。

寝癖ゼロで毎朝快適!

寝癖がつかないように、しっかり髪を乾かしてから寝よう!

と思っても、寝癖がつくときはつきます。
なので、寝癖がついたときの対策方法をしっかり知っておけば、焦らずに対応できますよね。

キレイな髪で、自信を持って毎日過ごして頂けるように♪
皆さんのお役に立てたら嬉しいです!

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